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既然如此，在平时制作沙拉时，我们建议大家首选深色绿叶菜—比如菠菜、羽衣甘蓝、生菜等；同时根据自身喜好，搭配一些颜色各异的蔬果—比如胡萝卜、番茄、蓝莓、草莓 我希望诸位也能好好地体会这句话。

总之减脂，在拍戏、运动之余，开朗好动的李诗英还尤其热衷于远足登高，欣赏自然风光，来充分释放工作压力，保持身心愉悦！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

一般来说减肥，在忙碌工作之余，为了留出时间健身打卡，沐拉不得不牺牲掉一些娱乐时间。但对此，她不仅毫无怨言、反而乐在其中！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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